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यह एक बहुत ही सरल बासठ सेकंड का ध्यान उपकरण है। वहाँ एक बुलबुला है जो ख़ाली जगह में तैरता है। आप बस अपना परेशान करने वाला विचार वहां रखें और साठ सेकंड के लिए उसका अनुसरण करें। यह छोटा सा व्यायाम वास्तव में आरामदायक है।
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