Losing Weight Together

Wenn Sie sich mit jemandem zusammentun, kann es ein bisschen mehr Spaß machen, Gewicht zu verlieren. Viele Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die während der Gewichtsabnahme eine Selbsthilfegruppe oder eine Begleitperson haben, es leichter haben, mehr Gewicht zu verlieren und es langfristig fernzuhalten.[1] Wenn Sie und Ihr Partner beide abnehmen müssen, sollten Sie dies gemeinsam tun. Sie werden sich gegenseitig unterstützen und können sich gegenseitig nutzen, um motiviert und verantwortlich zu bleiben. Stellen Sie gemeinsam einen Gewichtsverlustplan auf, der Ihnen hilft, ein gesundes Gewicht zu erreichen.